natacion

Las clases de natación siguen siendo una de las actividades extracurriculares más populares entre los niños. Los padres inscriben a sus hijos por diversas razones: seguridad, ejercicio y convivencia social. Las investigaciones muestran que nadar durante 30 minutos puede reducir los niveles de estrés, mejorar los patrones de sueño y disminuir la ansiedad y la depresión. A continuación, analizamos más [...]